Wer kennt es nicht? Man sitzt 8 Stunden im Büro, holt sich zwischendurch einen Kaffee, doch ansonsten bewegt man sich eher wenig. Wenn man abends nach Hause kommt, hat man durch Arbeiten im Haushalt, im Garten, die Kinder oder das schöne Wetter keine Zeit oder schlichtweg mal keine Lust, sich sportlich zu betätigen. Verständlich, doch schnell merken wir die Folgen des Bewegungsmangels: Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, schmerzende Beine, geringere Ausdauer. Leider sind dies oft nur die Anfänge.
Vielen Unternehmen werben mit Sätze wie „Die Gesundheit unserer Mitarbeitenden liegt uns am Herzen“, doch was genau wird aktiv für die Gesundheitsförderung unternommen? Höhenverstellbare Schreibtische? Ergonomische Stühle, Mäuse und Tastaturen? Das ist ein guter Anfang, aber noch lange nicht genug!
Da wir bei der BBA eben nicht mit leeren Worten werben möchten, integrieren wir aktuell zwei Gesundheitsprogramme außerhalb der Arbeit: 1. Jährlich zwei Teilnahmen an Firmenläufen 2. Wöchentliches Kletter-/ Boulder-Angebot.
Denn wir möchten nicht nur während der Arbeit die Gesundheit fördern, sondern auch außerhalb der Büroräume. Aus diesem Grund nehmen wir jährlich an zwei Firmenläufen teil – einmal im Frühjahr und einmal im Herbst. Dies nehmen viele Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zum Anlass, regelmäßig Joggen zu gehen. Denn: Vorbereitung ist alles 😉 Aus eigener Erfahrung wissen viele: Ist man erst einmal im Training und hat dazu auch noch Event als Ansporn, dann ist es bedeutend einfacher, sich selbst zu motivieren und die Laufschuhe anzuziehen.
Außerdem bieten wir unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die Möglichkeit, kostenlos in das nahegelegene Kletterzentrum zu gehen. Es hat sich unter den Mitarbeitenden eine Sportgruppe etabliert, die einmal wöchentlich dieses Angebot nutzt und gemeinsam Klettern oder Bouldern geht. Kann man am gewählten Tag nicht, besteht durch das firmeninterne Kontingent auch die Möglichkeit, selbstständig an einem anderen Tag zu gehen – natürlich ist auch hier der Eintritt kostenlos. Egal ob Anfänger oder erfahrener Kletterer, bei uns sind alle herzlich eingeladen, sich dem Sportteam anzuschließen.
Mit diesen beiden Sportaktionen möchten wir nicht nur die Gesundheit, sondern auch darüber hinaus die Gemeinschaft und das Miteinander unter den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern fördern. Unser erster Firmenlauf in Ludwigsburg war mit einer gemeinsamen Zugfahrt sowie einer Übernachtung vor Ort verbunden. Durch diese gemeinsame Zeit, konnte man sich auch außerhalb der Büroräume über vieles austauschen, besser kennenlernen und neben dem Sportevent viel Spaß zusammen haben.
Bei uns zählt die Gemeinschaft und der Spaß, ebenso wie die Gesundheit aller Mitarbeitenden!
Was bevorzugt ihr? Laufen oder Klettern? Oder habt ihr weitere Ideen, die Unternehmen zur Förderung der Gesundheit umsetzen können? Schreibt es gerne in die Kommentare! 🙂